Кабинет психологической разгрузки

Программа "Анти-бессонница"
                          (логическое мышление)


   Программа 1
  Программа переключения
  и первичного расслабления


1. Пьеса переключения
2. Пьеса с речевой суггестией
3. Пьеса разряжения
4. Пьеса разряжения
5. Пьеса релаксации с речевой суггестией

Продолжительность программы 29’40.

Составлена из соч-ий и фрагментов Ф. Мендельсона,
Р. Вагнера, А. Дворжака, Э. Грига, Г. Генделя.

Программа 2
Программа крайней степени релаксации
и сна (“рассеивание образов”)


1. Пьеса релаксации
2. Пьеса релаксации с речевой суггестией
3. Пьеса релаксации
4. Пьеса релаксации
5. Пьеса глубокой релаксации
6. Пьеса глубокой релаксации
7. Пьеса крайней степени релаксации
8. Пьеса сна

Продолжительность программы 29’33.

Составлена из сочинений и фрагментов Т. Альбинони,
А. Вивальди, И. Гайдна, И. Пахельбеля, М. Мусоргского,
Э. Артемьева.


Рекомендации:  Программа 1 (переключения и первичного расслабления) прослушивается как фон при подготовке ко сну. Программа 2 (крайней степени релаксации) прослушивается во время отхода ко сну.
 

music therapy centre  

________________

 

home