Кабинет психологической разгрузки
Программы “Подъем сил
(физический труд)”
Программа:
релаксация -
разрядка -
тонизация - выход
Программа
применяется для снятия физического напряжения, усталости («тяжелые мышцы»),
достигается разрядка нервных центров, релаксация мышечной ткани. В конце
программы приходит легкость, как после глубокого отдыха.
Программу можно также использовать для занятий аутотренингом.
(Программа с речевой суггестией)
Продолжительность программы 30’00.
Тонизирующая программа 1
Программа
эффективного прямого стимулирования. Пульсирующий ритм композиций, высокий
темп (120 ударов метронома), определенная тональность и частота звучания
развивают высокий уровень тонизации.
Программу можно использовать для занятий на тренажерах.
Продолжительность программы 27’30.
Тонизирующая программа 2
Легкие джазовые импровизации хорошо разряжают
нервные центры, стимулируют к занятиям, связанным
с физическими нагрузками.
Программу можно использовать для занятий на тренажерах.
Продолжительность программы 22' 00
